Fatores que podem baixar nossa frequência energética
- Fatores internos
1. Pensamentos negativos e limitantes.
2. Emoções como medo, raiva, tristeza, mágoas e irritabilidade.
3. Auto- crítica e falta de autoestima.
4. Estresse e ansiedade.
5. Falta de sono e descanso.
6. Alimentação inadequada.
7. Desconexão com a natureza.
8. Traumas não resolvidos.
- Fatores externos
1. Energia negativas de outras pessoas.
2. Ambiente s poluídos e desordenados.
3. Tecnologia excessiva.
4. Notícias negativas.
5. Conflitos e disputas.
6. Pressão social.
7. Poluição ambiental.
8. Relacionamento tóxico.
- Como proteger sua energia
1. Pratique meditação.
2. Faça exercícios regularmente.
3. Alimentação saudável.
4. Dormir bem.
5. Conecte-se com a natureza.
6. Estabeleça limites saudáveis.
7. Cultive relacionamentos positivos.
8. Faça atividades criativas.
9. Pratique o auto cuidados.
- Sintomas de baixa frequência energética:
* Sintomas físicos *
1. Fadiga e cansaço.
2. Dor muscular e articulação.
3. Problemas de sono.
4. Dores de cabeça.
5. Problemas digestivos.
6. Fraqueza imunológico.
7. Problemas de pele.
8. Dores nas costas.
9. Problemas de circulação.
10. Perda de apetite.
* Sintomas mentais *
1. Ansiedade e estresse.
2. Depressão.
3. Pensamentos negativos.
4. Memória fraca.
5. Falta de concentração.
6. Dificuldade de tomada de decisões.
7. Sentimento de vazio.
8. Perdão de motivação.
9. Dificuldade de aprendizado.
10. Confusão mental.
* Sintomas emocionais *
1. Sensibilidade excessiva.
2. Irritabilidade.
3. Choro frequente.
4. Sentimento de isolamento.
5. Falta de autoestima.
6. Medo e insegurança.
7. Dificuldade de expressar emoções.
8. Sentimento de culpa.
9. Ressentimento.
10. Dificuldade de conectar -se com os outros.
- Técnicas para elevar a frequência energética
1. Respiração profunda.
2. Visualização positiva.
3. Afirmações empoderadoras.
4. Conexão com a terra.
5. Terapia energética e Naturopatia.
Proteja sua energia e cultive uma vida harmoniosa.
Sheila Matos
Terapeuta Corporal Holística e Naturopata
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