É um tratamento natural à base de óleos extraídos de plantas e sementes, com a finalidade de promover o bem-estar geral do indivíduo, exercendo efeito benéfico sobre o corpo, mente e o espírito.
A aromaterapia consiste em uma técnica que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos de forma natural, auxiliando na estimulação de diferentes partes do cérebro que ajuda a:
- Fortalecer as defesas presentes no corpo;
- Aumenta o bem-estar do indivíduo;
- Aliviar a ansiedade e depressão;
- Alivia o medo e pânico;
- Alivia o medo e pânico;
- Combater resfriado e asma.
Cuidados:
A correta utilização da aromaterapia trata e previne inúmeros problemas físicos e emocionais, porém alguns cuidados precisam ser seguidos, como:
- Gestante: Uso somente com a orientação de um profissional.
- Hipertensão: Evitar o uso de Alecrim, Canela, Cravo, Gengibre e Hortelã pimenta. Casos específicos devem ser orientados por profissional.
- Fotossensibilidade: Todos os óleos cítricos. Após a aplicação destes óleos não expor só sol, por 8 a 12 horas, a região onde foram aplicados.
- Epilepsia: Devem ser evitados os óleos essenciais de Alecrim, Canela, Cravo, Erva-doce, Hortelã pimenta e Sálvia esclaréia.
- Óleos contra indicado para gestantes: Artemísia, Canela, Cipreste, Citronela, Cravo, Erva-doce, Gengibre, Hortelã pimenta, Manjericão, Manjerona, Palmorosa, Sálvia esclaréia e Tomilho.
- Óleos contra indicado para os 3 primeiros meses de gestação: Alecrim, Cedro, Eucalipto, Gerânio, Laranja, Limão, Olíbano, Patchouli e Tangerina.
- Óleos contra indicado para crianças menores de 2 anos: Artemísia, Cravo, Erva-doce, Hortelã pimenta, Lemongrass, Sálvia esclaréia e Tomilho.
- Óleos contra indicados para lactantes: Artemísia, Cravo, Gengibre, Hortelã pimenta, Sálvia esclaréia e Tomilho.
- Óleos fototóxicos: Bergamota e Limão.
- Óleos que devem ser diluídos: Alecrim, Artemísia, Bergamota, Canela, Cedro, Cipreste, Citronela, Cravo, Erva-doce, Gengibre, Hortelã pimenta, Laranja, Lemongrass, Limão, Manjericão, Manjerona, Olíbano, Palmarosa, Patchouli, Petitgrain, Sálvia esclaréia, Tangerina, Tomilho e Ylang Ylang.
É importante que a aromaterapia seja feita por um naturopata ou outro profissional que possua especialização com está técnica pois é através de um especialista que será identificado o melhor óleo essencial para cada indivíduo.
Os óleos essenciais mais utilizados são:
- Alecrim - Auxilia no cansaço mental, dificuldade de memoria e falta de concentração;
- Benjoim - Conforta, eleva e protege;
- Bergamota - Combate os sintomas da depressão, ansiedade e estresse;
- Eucalipto - Ajuda nos problemas respiratórios, febre e tensão muscular;
- Cedro - Reduz o medo e ajuda a achar força interior e coragem, é bom para acalmar tensão nervosa e estresse, bom tônico geral para fortalecer as energias sutis;
- Camomila - É tranquilizante, calmante e propicia equilíbrio;
- Canela - Ajuda a melancolia e a depressão caracterizando pela letargia e falta de vitalidade, restaura o prazer pela vida e inspira coragem;
- Capim-limão - Eleva o ânimo e energiza;
- Cipreste - Ajuda a fluência de energia sutis estagnadas, pode ser usado na meditação para o luto, transições difíceis e mudanças dolorosas;
- Cravo-da-índia - Tonico mental, emocional e de energia sutil, e restaura e estimula;
- Erva-doce - Protetor, aquece e ancora;
- Gengibre - Aquece e fortalece as emoções, aumenta a determinação e inspira iniciativa e força para executar os planos até o fim;
- Gerânio - Cria sensação de segurança e conforto, é gentilmente estimulante e propicia equilíbrio;
- Hortelã - É refrescante, estimulante, restaurador, alivia sentimentos de inferioridade e insegurança.
- Jasmim - Ajuda a restaura a confiança e o otimismo e aquece e abre as emoções;
- Junípero - É purificador, desobstrutivo e fortificante;
- Laranja-doce - É animador, ajuda a encontrar o riso e alegria, reduz o medo e ajuda a estimular e revigorar energias sutis estagnadas;
- Lavanda - Diminui o estresse, problemas respiratórios e insonia;
- Limão - Bom na meditação para acalmar a mente e abre o coração;
- Manjericão - Estimulante, fortalecedor e acalma a mente;
- Manjerona - Age como a segunda pele, acalmando a hipersensibilidade e amenizando estresse e tensão nervosa, conforta os tristes e solitários;
- Mirra - Inspira a paz e a tranquilidade e ajuda as pessoas travadas a seguir em frente;
- Olíbano - Aliado à meditação e a prece, aquieta a mente;
- Patchuli - É bom para meditação para acalmar pensamentos excessivos e para ancorar e centralizar;
- Rosa - Alivia a mágoa, a tristeza e a decepção, propiciando uma suave conforto até o estado de espirito se altere, diminui a ansiedade e a dor, e fortalece o espirito interior;
- Sálvia sclarea - Ajuda a relaxar profundamente e revitaliza;
- Sândalo - Ajuda a equilibrar e harmonizar os chakras, restaurando o equilíbrio, tranquiliza e sossega a mente e abre você para seu potencial espiritual;
- Tomilho - Fortificante, protetor e energizante, bom para quem tem propensão à letargia e melancolia, estimulando o vigor físico e emocional e a força espiritual;
- Verbena - Ajuda a se abrir para as energias cósmicas e aproveita bem o momento presente ao dissipar a procrastinação sonhadora.
Óleos Essenciais - Analgésicos (sofrimento):
- Gerânio
- Erva-doce
- Manjerona
- Noz moscada
- Pinho
- Sálvia esclaréia
- Manjericão
- Olíbano
- Gengibre
- Lavanda
- Hortelã pimenta
- Alecrim
- Cravo da Índia
- Eucalipto
Óleos Essenciais - Fungicidas e Antivirais (Ciúme e Inveja)
✓ FUNGICIDAS
- Manjericão
- Cravo
- Tangerina
- Patchouli
- Pinho
- Sálvia esclaréia
- Tomilho
- Gerânio
- Lavanda
- Hortelã pimenta
- Alecrim
✓ ANTIVIRAIS
- Manjericão
- Cravo
- Lavanda
- Bergamota
- Eucalipto
- Limão
- Hortelã pimenta
- Alecrim
- Tomilho
Óleos Essenciais - Anti-inflamatório (Raiva)
- Manjericão
- Erva-doce
- Gerânio
- Lavanda
- Melissa
- Laranja
- Hortelã pimenta
- Pinho
- Alecrim
- Camomila (Romana e Alemã)
- Olíbano
- Limão
- Patchouli
- Tomilho
Óleos Essenciais - Antiespasmódico (Raiva, culpa e medo)
- Anis estrelado
- Bergamota
- Camomila
- Coentro
- Erva-doce
- Gerânio
- Limão
- Tangerina
- Noz moscada
- Sálvia esclaréia
- Ylang Ylang
- Manjericão
- Cipreste
- Olíbano
- Lavanda
- Manjerona
- Hortelã pimenta
- Alecrim
- Tomilho
Óleos Essenciais - Anticatarral (Culpa e Raiva)
- Erva-doce
- Sândalo
- Tomilho
- Manjericão
- Cipreste
- Gerânio
- Patchouli
- Alecrim
- Lavanda
Óleos Essenciais - Equilibrantes (Sofrimento: desequilíbrio, mudança de humor, irracionalidade, indecisão, incerteza, atordoamento)
- Manjericão
- Sálvia esclaréia
- Gerânio
- Manjerona
- Rosa
- Bergamota
- Cipreste
- Lavanda
Óleos Essenciais - Descongestionantes (dor de cabeça, enxaqueca, incerteza, indecisão, desnorteamento)
- Sálvia esclaréia
- Patchouli
- Sândalo
- Camomila (Alemã)
- Gerânio
- Alecrim
- Hortelã pimenta
Óleos Essenciais - Desintoxicante e purificador (ciúme, vingança, cobiça, consciência pesada)
- Sálvia esclaréia
- Zimbro
- Alecrim
Óleos Essenciais - Imunoestimulante (Sofrimento, depressão, desequilíbrio emocional)
- Cravo
- Limão
- Patchouli
- Olíbano
- Tomilho
Óleos Essenciais - Estimulante mental (memória, apatia, confusão mental, timidez)
- Cravo
- Alecrim
- Hortelã pimenta
Link de lojas virtuais para venda de Óleos Essenciais:
https://loja.phytoterapica.com.br
https://harmoniearomaterapia.com.br
https://www.doterra.com/BR
Fonte de pesquisa: A Bíblia da Aromaterapia, Gill Farrer-Halls, Pensamento
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